Чувство терпимости у человека можно развивать с помощью сна

Ученые провели эксперимент с картинками и музыкой для определения терпимости до сна и после, и выяснили, что мозг человека способен во сне повышать уровень терпимости к другим людям.

Суть эксперимента состоит в том, что группе лиц показывали изображения женщин, занимающихся наукой и математикой, и улыбающихся чернокожих людей, при этом демонстрация изображений сопровождалась одним из двух звуков. После показа человеку предлагали поспать в течение полутра часов, и по время сна включали любой из двух звуков.

Стоит отметить, что плохой сон почти всегда способствует ухудшению самочувствию человека, а значит к ухудшению терпимости к другим людям. Уже давно врачи рекомендуют спать только на качественных матрасах, или взять одеяло оптом и спать сразу на нескольких прямо на полу, чтобы улучшить состояние позвоночника.

В результате ученые установили, что прослушивание звуков во время сна способствовало увеличению терпимости, а когда человек не слушал во сне эти звуки, то эмоциональное состояние возвращалось к исходному «доэкспериментному» состоянию.